スクアレンと肝臓

スクワレンというのをご存知でしょうか?

健康や美容に興味を持っている人なら、聞いた事くらいはあるかもしれませんね。

スクワレンとは、サメ類の肝油から精製されもので、不飽和脂肪酸の一種なんです。

どのような働きをするのかと言うと、身体の中で酸素を補給してくれるというもの。「酸素の運び屋とも呼ばれているらしいですね。

このスクワレンは、どのような効果が期待できるのかと言うと、血液をキレイにしたり、新陳代謝を促したり活性化させたりします。
また、肝機能を回復し、二日酔い防止や胃潰瘍や胃炎の改善なども期待できます。

スクワレンは、加齢とともに体内で減少していくので積極的に摂りたいものではありますね。

お酒を飲む人、肝臓の数値が気になる人などに良さそうな気がします。

このスクワレンが配合されているサプリがあるのですが、結構売れているそうです。

このサプリは、スクワレンだけじゃなく、肝臓の働きを助ける事が期待されるタウリンやオルニチン入りなので、お酒を飲む人のサポートに一役買ってくれる予感が。

スクワレンのサプリって、あまり聞いた事がないので貴重かもしれません!

実は、私も最近お酒の飲み過ぎで健康診断でやばかったんです。

ギリギリ要観察レベルで済みましたが、このまま対処せずにほっておくと今度こそは、病院通いをしなければいけない羽目になるかも?とあせっています。

お酒の量は気を付けているつもりですが、年とともに色んな機能が衰えているのかもしれません。

サプリメントなんて気休め程度にしかならないかもしれませんが、意識を持つ事こそが大切なので、始めてみようと思っています。

まだまだ元気に働きたいですし、健康的に長生きしたいですからね!